Slim Diet
Научно доказан метод за загарантовано топљење масти — БЕЗ ЈО-ЈО ЕФЕКТА!
Овај протокол није брза дијета која ће вас вратити на почетак чим престанете. Напротив, заснива се на природним процесима тела, користећи Fasting Mimicking Diet (FMD) и Keto/Low Carb режим, подржан најновијим истраживањима Универзитета Јужне Калифорније.
Научно је доказано да овај приступ не само да сагорева масти, већ и побољшава функцију метаболизма, хормоналну равнотежу и целокупно здравље, спречавајући ефекат враћања килограма.
Како функционише?
Дан је подељен у две фазе
Фаза 1 · Јутарњи пост
од буђења до 15:00 / 16:00ч
Циљ: Сузбијање апетита, убрзавање сагоревања масти и активирање метаболизма.
- 07ч – 10чОдмах по буђењу → 1 Slim Booster капсула са 500мл воде.
- Цео данДозвољени напици: црна кафа, чај и вода (БЕЗ шећера, БЕЗ млека).
- око 14чЈош 1 Slim Booster капсула са 500мл воде.
Зашто функционише? Тело остаје у фастинг режиму, троши масти за енергију, а Slim Booster смањује глад и убрзава метаболизам.
Фаза 2 · Главни оброк и вече
15:00 / 16:00ч – пред спавање
Циљ: Исхрана богата нутријентима која одржава тело у стању сагоревања масти.
Месо, риба, јаја, салате, поврће са путером, сир, авокадо. Кето опције: кето бургер, кето пица, кето хлеб. Можеш јести у ресторану или припремити код куће (рецепти ниже).
Мањи, лакши оброк попут туна салате, салате са пилетином, јаја или Futuriva Bowl (Slim Meal, грчки јогурт са ниским процентом масти и малинама, неколико здробљених бадема или лешника).
Главни оброк започни великом салатом, парчетом меса и поврћем на путеру (15–16ч). После 2–3 сата (18–20ч) узми парче од: кето чизкејка, протеинског бара, чоколадног муса, протеинске палачинке са кремом итд.
Зашто функционише? Велики оброк обезбеђује ситост, стабилну енергију и продужено сагоревање масти. Уживаш у омиљеној храни, али не уносиш више калорија него што је потребно.
Напомена: телу је потребно 6–7 дана да се навикне. Када се навикне, имаћеш више енергије и мању жељу за храном. Ако не желиш повремени пост — можеш и без њега (доручак ~10ч, ручак ~15ч, вечера ~20ч).
Алтернатива без поста
Доручак (60 мин раније — 1 Slim Booster капсула са 400мл воде)
Ручак (60 мин раније — 1 Slim Booster капсула са 400мл воде)
Вечера (60 мин раније — 1 Slim Booster капсула са 400мл воде)
Без обзира да ли практикујете повремени пост или не, придржавајте се дозвољених намирница и избегавајте оно што не треба ⬇️
Шта је Keto / Low Carb режим?
Кетогена дијета и режим са ниским уносом угљених хидрата заснивају се на смањеном уносу угљених хидрата и повећаном уносу здравих масти и протеина. Циљ је да тело уђе у кетозу — стање у којем су масти главни извор енергије.
Дозвољене намирнице
- ✅ Месо: пилетина, говедина, свињетина, јагњетина, риба, јаја
- ✅ Здраве масти: авокадо, маслиново уље, путер, кокосово уље
- ✅ Поврће: броколи, карфиол, спанаћ, купус
- ✅ Сир и млечни производи са високим процентом масноће
- ✅ Језграсто воће: ораси, бадеми, лешници, чиа
- ✅ Кето опције: кето хлеб, пица, бургер, суши, десерти
Шта треба избегавати
- ❌ Шећер
- ❌ Бело брашно
- ❌ Пиринач и тестенине
- ❌ Кромпир
- ❌ Слаткиши и газирана пића
- ❌ Алкохол
Овај начин исхране у комбинацији са Slim Booster капсулама помоћи ће вам да контролишете апетит и сагоревате масти брже него икада!
Не желиш да вежбаш?
Не мораш ићи у теретану. Само 8.000 – 10.000 корака дневно могу значајно побољшати метаболизам и помоћи у сагоревању калорија.
Какве резултате да очекујеш?
Рецепти
Оброци за топљење масти које можеш припремити за неколико минута. Прелистај или претражи по називу.
Кето смаш бургер
1 / 48
Састојци
- Млевено говеђе месо (80/20)
- Чедар сир
- Листови зелене салате (леденка)
- Сланина без шећера
- Црвени лук
Припрема
- Згњечите порције меса равно у врело усијаном тигању од ливеног гвожђа.
- Пеците по 2 минута са сваке стране док се не формира тврда корица.
- Растопите сир на врху.
- Чврсто умотајте у свеже листове леденке заједно са сланином и луком.